As lesões no joelho em crianças e adolescentes são relativamente comuns, especialmente entre aqueles que praticam esportes ou são fisicamente ativos.
Os jovens estão em fase de crescimento. Por isso, suas articulações podem ser mais suscetíveis a lesões devido à atividade intensa e à falta de maturidade física.
Enfim, continue aqui e confira as lesões mais comuns no joelho em crianças e adolescentes, suas causas, como preveni-las e tratá-las.
Lesões no joelho em crianças e adolescentes
As lesões no joelho em crianças e adolescentes podem variar desde condições menores, até problemas mais graves que requerem intervenção médica. Algumas das lesões mais comuns incluem:
Lesão do Ligamento Cruzado Anterior (LCA)
Esta é uma das lesões mais graves e comuns em jovens atletas, particularmente em esportes que envolvem mudanças rápidas de direção, como futebol, basquete e ginástica.
A lesão do LCA ocorre quando há uma torção ou hiperextensão do joelho.
Lesão do Menisco
Os meniscos são pedaços de cartilagem em forma de C que atuam como amortecedores entre o fêmur e a tíbia.
A lesão do menisco pode ocorrer devido a torções rápidas do joelho ou impactos diretos.
Síndrome da Dor Patelofemoral
Conhecida como “joelho de corredor”, esta condição causa dor na frente do joelho e ao redor da patela.
É comum em adolescentes que praticam esportes de alta intensidade, como corrida e salto, por exemplo.
Tendinite Patelar
Também conhecida como “joelho de saltador”, esta é uma inflamação do tendão que conecta a patela à tíbia.
A tendinite patelar é frequentemente causada por atividades repetitivas de salto e corrida.
Osgood-Schlatter
Esta condição se caracteriza por dor e inchaço abaixo da patela, onde o tendão patelar se insere na tíbia.
É comum em adolescentes em fase de crescimento e praticam esportes que envolvem salto e corrida.
Causas das lesões no joelho em crianças e adolescentes
As lesões no joelho em crianças e adolescentes são comuns, especialmente entre aqueles ativos que participam de esportes.
Mas conhecer as causas dessas lesões é fundamental para implementar estratégias de prevenção eficazes.
Contudo, as causas das lesões no joelho em crianças e adolescentes podem variar. Dentre elas, estão, por exemplo:
- Atividades esportivas: a prática de esportes é uma das principais causas de lesões no joelho. Esportes de contato, como futebol e rugby e esportes que envolvem salto e corrida, como basquete e atletismo, aumentam o risco de lesões.
- Crescimento rápido: durante os surtos de crescimento, os ossos podem crescer mais rapidamente que os músculos e tendões. Dessa forma, resulta em desequilíbrios que aumentam o risco de lesões.
- Técnica inadequada: técnicas de treino e movimentos inadequados podem sobrecarregar as articulações do joelho e levar a lesões.
- Falta de aquecimento e alongamento: não aquecer ou alongar adequadamente antes da atividade física pode aumentar o risco de lesões.
- Equipamentos inadequados: o uso de equipamentos inadequados ou mal ajustados, pode aumentar o risco de lesões no joelho. É o caso de calçados, por exemplo. Além disso, a falta de equipamentos de proteção, como joelheiras, também pode expor os joelhos a impactos diretos e lesões.
- Sobrecarga e uso excessivo: a prática excessiva de esportes e atividades físicas sem descanso adequado pode levar a lesões.
- Superfícies de jogo inadequadas: superfícies irregulares, duras ou escorregadias podem aumentar a probabilidade de torções e quedas, resultando em lesões no joelho.
- Fadiga: a fadiga muscular pode comprometer a estabilidade e a coordenação, aumentando o risco de lesões.
Prevenção de lesões no joelho
Prevenir lesões no joelho em crianças e adolescentes envolve adotar algumas práticas importantes. Podemos citar, por exemplo:
- Aquecimento e alongamento: ensinar os jovens a aquecer e alongar adequadamente antes das atividades físicas pode ajudar a prevenir lesões.
- Fortalecimento Muscular: programas de fortalecimento muscular, especialmente para os músculos ao redor do joelho, podem proporcionar maior estabilidade à articulação, assim como reduzir o risco de lesões.
- Técnica adequada: garantir que os jovens pratiquem técnicas adequadas durante os treinos e jogos pode ajudar a evitar lesões. Isso inclui o uso correto do equipamento esportivo, bem como a execução correta dos movimentos.
- Equipamentos de proteção: o uso de joelheiras e outros equipamentos de proteção adequados também pode ajudar a reduzir o impacto nas articulações do joelho.
- Descanso adequado: Além disso, garantir que as crianças e adolescentes tenham tempo suficiente para descansar e se recuperar entre as atividades físicas é fundamental para prevenir lesões por uso excessivo.
Tratamento das lesões no joelho em crianças e adolescentes
Existem várias opções de tratamento para as lesões no joelho em crianças e adolescentes. Contudo, a opção ideal vai depender da gravidade da lesão. As principais alternativas incluem, por exemplo:
- Repouso, gelo, compressão e elevação (RICE): esta abordagem é eficaz para muitas lesões agudas. O repouso ajuda a evitar mais danos, o gelo reduz o inchaço, a compressão proporciona suporte e a elevação ajuda a diminuir a inflamação.
- Fisioterapia: a fisioterapia pode ajudar na recuperação, pois proporciona exercícios de fortalecimento e alongamento. Além disso, as técnicas de reabilitação restauram a mobilidade e a função do joelho.
- Medicação: analgésicos e anti-inflamatórios podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação.
- Imobilização: em casos de lesões mais graves, como rupturas de ligamentos, pode ser necessário o uso de imobilizadores ou joelheiras para proporcionar suporte durante a cicatrização.
- Cirurgia: em casos de lesões severas, como rupturas completas do LCA ou lesões significativas do menisco, a intervenção cirúrgica pode ser necessária para reparar os danos.
As lesões no joelho em crianças e adolescentes são comuns, especialmente entre aqueles que são fisicamente ativos.
No entanto, com as devidas precauções e tratamento adequado, é possível prevenir muitas delas e promover uma recuperação eficaz.
Enfim, se seu filho estiver apresentando sintomas de lesões no joelho, é importante procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
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