As doenças que afetam o joelho são extremamente comuns e impactam milhões de pessoas em todo o mundo.
Estudos apontam que cerca de 20% da população adulta sofre com algum tipo de dor ou limitação nessa articulação, seja por fatores genéticos, envelhecimento, obesidade, lesões esportivas ou sobrecarga no dia a dia.
Entre essas condições, a artrose no joelho é uma das mais frequentes e debilitantes.
Eu sou o Dr. Paulo Osiro, ortopedista especializado em joelho. Se você sente dor ao caminhar, rigidez ao acordar ou percebe que subir escadas está cada vez mais difícil, pode estar lidando com essa condição.
A Artrose no joelho afeta milhões de pessoas e, quando não tratada, pode comprometer seriamente a qualidade de vida. Hoje, quero te ajudar a entender como gerenciar essa doença e recuperar sua mobilidade.
Quem é a Artrose no Joelho?
A artrose no joelho, também chamada de osteoartrite, é uma doença degenerativa que causa o desgaste progressivo da cartilagem que reveste a articulação.
Sem essa proteção, os ossos entram em atrito, gerando inflamação, dor e limitação de movimento.
Com o tempo, a artrose pode evoluir e levar a deformidades no joelho, tornando atividades simples do dia a dia cada vez mais desafiadoras.
Quem está em risco de desenvolver artrose no joelho?
A artrose pode afetar qualquer pessoa, mas alguns fatores aumentam significativamente esse risco:
- Idade: é mais comum após os 50 anos, mas pode surgir antes.
- Sobrepeso: o excesso de peso sobrecarrega o joelho, acelerando o desgaste.
- Histórico familiar: fatores genéticos podem influenciar na predisposição à doença.
- Lesões prévias: traumas, cirurgias e fraturas aumentam as chances de desenvolver artrose.
- Esportes de impacto: atividades como corrida, futebol e basquete podem desgastar a articulação ao longo dos anos.
- Sedentarismo: a falta de fortalecimento muscular pode sobrecarregar a articulação e causar uma artrose no joelho.
Se você se encaixa em algum desses grupos e já sente algum tipo de desconforto, buscar um diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença.
Principais Sintomas da Artrose no Joelho
Os sinais mais comuns da artrose incluem:
- Dor no joelho, principalmente ao se movimentar;
- Rigidez articular, especialmente pela manhã ou após períodos de repouso;
- Inchaço e inflamação na região;
- Estalos e rangidos ao dobrar o joelho;
Dificuldade para caminhar, subir escadas ou agachar.
Se esses sintomas fazem parte do seu dia a dia, é hora de procurar um ortopedista especialista para avaliar o estágio da sua artrose e indicar o melhor tratamento.
Como gerenciar a Artrose no Joelho?
O tratamento da artrose depende do grau da doença e do impacto que ela tem na vida do paciente.
Entre as estratégias que oriento para meus pacientes, estão:
1. Mudanças no Estilo de Vida
- Controle do peso: perder alguns quilos reduz significativamente a sobrecarga no joelho;
- Evitar atividades de impacto: substituir corrida por caminhadas ou hidroginástica pode preservar a articulação;
- Manter uma alimentação equilibrada: nutrientes como colágeno, ômega-3 e vitaminas ajudam na saúde articular.
2. Fisioterapia e Exercícios
Um dos pilares do tratamento é o fortalecimento muscular. Com os músculos ao redor do joelho mais fortes, a articulação sofre menos impacto. Exercícios supervisionados, como pilates e musculação leve, podem trazer ótimos resultados.
3. Uso de Medicamentos
Anti-inflamatórios e analgésicos podem ser recomendados para aliviar crises de dor. Além disso, suplementos como condroitina e glucosamina podem ajudar na preservação da cartilagem.
4. Infiltrações
- Viscossuplementação: aplicação de ácido hialurônico para lubrificar a articulação;
- Cirurgia
Nos casos mais avançados, quando os tratamentos conservadores não surtem efeito, pode ser necessário um procedimento cirúrgico.
Entre as opções estão:
- Artroscopia: Procedimentos minimamente invasivos para reparar ou remover tecido danificado e reconstruir a cartilagem.
- Artroplastia: Em estágios avançados da artrose, a substituição da articulação afetada por uma prótese pode ser considerada para restaurar a função normal. A artroplastia do joelho, parcial ou total, pode restaurar a função da articulação e eliminar a dor.
Como Saber Qual o Melhor Tratamento para Você?
Cada paciente que passa por aqui tem suas particularidades e o tratamento precisa ser personalizado.
Leva-se em conta a idade, o estilo de vida, as condições de saúde do paciente, o grau da artrose e algumas outras questões para se fazer um estudo individualizado e descobrir qual o melhor tratamento para este paciente.
Se você sente dor no joelho e quer retomar suas atividades sem limitações, agende aqui uma avaliação. Sou especializado em artrose e vou ajudar você a voltar a se movimentar sem incômodos!
