Se você já sentiu dor no joelho, sabe o quanto isso pode afetar o seu dia a dia.
Atividades simples, como subir escadas ou dar aquela caminhada no fim do dia, podem se tornar verdadeiros desafios. Mas a boa notícia é que a ortopedia tem avançado muito nos últimos anos, trazendo novas soluções para aliviar esse desconforto e melhorar sua qualidade de vida.
Eu sou o Dr. Paulo Osiro, ortopedista especializado em joelho, e neste artigo vou te apresentar os tratamentos mais modernos para a dor no joelho.
Seja para evitar uma cirurgia ou para acelerar sua recuperação, existem diversas opções inovadoras disponíveis. Vamos conferir?
Tecnologias inovadoras no tratamento da dor no joelho
Com o avanço da medicina, hoje contamos com diversas técnicas que oferecem alívio eficaz para a dor no joelho, soluções essas que podem reduzir a necessidade de um procedimento cirúrgico.
Algumas dessas técnicas são minimamente invasivas, ou seja, garantem uma recuperação mais rápida. Veja algumas das opções mais utilizadas:
1. Infiltração intra-articular de corticosteroides
Essa infiltração consiste na aplicação de corticosteroides dentro da articulação do joelho para reduzir a inflamação e aliviar a dor. É uma opção eficaz para crises agudas de dor causadas por artrite ou outras condições inflamatórias.
2. Aplicação com ácido hialurônico
Essa técnica consiste na aplicação de ácido hialurônico dentro da articulação do joelho. Ele funciona como um lubrificante, reduzindo o atrito entre os ossos e proporcionando um alívio significativo da dor, especialmente para quem sofre de osteoartrite.
3. Terapia por ondas de choque
A terapia por ondas de choque utiliza ondas acústicas para estimular a regeneração dos tecidos e reduzir a inflamação. Esse tratamento tem se mostrado eficaz para dores crônicas, lesões musculoesqueléticas e tendinites no joelho, promovendo um alívio significativo sem necessidade de cirurgia.
4. Cirurgias minimamente invasivas
Nos casos em que a cirurgia é necessária, técnicas menos agressivas, como a artroscopia, permitem uma recuperação mais rápida e menos dor no pós-operatório. Com pequenas incisões e o uso de câmeras de alta definição, o procedimento é mais preciso e menos traumático para o paciente.
Evite que a sua dor no joelho se torne crônica
Além dos tratamentos inovadores, algumas práticas diárias podem ajudar a proteger seus joelhos e evitar que a dor se torne um problema crônico. Aqui estão algumas dicas essenciais:
- Fortalecimento muscular: Exercícios que fortalecem a musculatura ao redor do joelho, como musculação e pilates, ajudam a reduzir o impacto sobre a articulação.
- Alongamento: Manter os músculos bem alongados melhora a mobilidade e evita tensões desnecessárias nos joelhos.
- Controle do peso: O excesso de peso sobrecarrega as articulações, aumentando o risco de desgaste e dor.
- Uso de calçados adequados: Sapatos confortáveis e com bom amortecimento ajudam a distribuir melhor o peso corporal, reduzindo o impacto nos joelhos.
- Evitar impactos excessivos: Atividades de alto impacto, como corrida em terrenos irregulares, podem agravar uma dor no joelho preexistente. Caso tenha dor frequente, prefira exercícios de baixo impacto, como natação e bicicleta.
Quando procurar um ortopedista especialista em joelho?
Se a dor no joelho já faz parte da sua rotina e limita seus movimentos, talvez seja a hora de buscar ajuda especializada.
Aja enquanto a dor no joelho não se tornou crônica. Quanto mais cedo for identificado o problema, maiores são as chances de tratar a causa sem precisar de procedimentos mais invasivos.
Se você quer voltar a se movimentar sem dor e conhecer a melhor opção para o seu caso, estou aqui para te ajudar.
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